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08월 16일( 아침식사 231kcal)

다신등급

으느니
  • 2023.08.16 12:23
  • 66
  • 0

08월 16일( 아침식사 231kcal)

아침 231kcal 12:11
탄수화물(7.5%) 23.01 / 306g
단백질(31.5%) 17.66 / 56g
지방(17.9%) 8.41/ 47g
가지찜
(1회, 82g)
 62kcal
데친 애호박
(6조각, 125g)
 27kcal
데친 브로콜리
(1회, 63g)
 20kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
(1회분, 20g)
 25kcal
두부
(1회, 55g)
 55kcal
오이
(1개, 68g)
 6kcal
삶은당근
(1회, 25g)
 13kcal
부추무침
(1인분, 30g)
 23kcal
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