다이어트 식단
08월 16일( 점심식사 590kcal)
삐닝닝
- 2023.08.16 14:30
- 38
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남은 우무묵 + 간장 들기름 밥 + 낫또 + 김치 양갈비 반찬 조금씩
점심 590kcal 19:30
탄수화물(10.5%) 36.32 / 346g
단백질(57.9%) 36.50 / 63g
지방(59.7%) 31.66/ 53g
| 양갈비(뼈포함) (1회, 162g) | 326kcal |
| 밥대신75칼로리 (1회, 110g) | 75kcal |
| 풀무원 낫또 (1회, 49g) | 70kcal |
| 명엽채볶음 (1회, 10g) | 36kcal |
| 낙지젓갈 (1종지, 15g) | 15kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 10g) | 27kcal |
| 버섯채소볶음 (1소접시, 50g) | 32kcal |
| 곰곰 우무묵 (1회, 70g) | 3kcal |
| 비비고 썰은 배추김치 (1회, 20g) | 6kcal |
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