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다이어트 식단

08월 16일( 점심식사 789kcal)

다신등급

gsai

1
  • 2023.08.16 14:56
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메밀소바 덜어서 먹음 베이컨 부추계란볶음은 180그램 정도 섭취 돈가스 1입

08월 16일( 점심식사 789kcal)

점심 789kcal 01:29
탄수화물(11.5%) 40.28 / 351g
단백질(90.1%) 57.64 / 64g
지방(36.1%) 19.51/ 54g
[자연은 맛있다] 가쓰오 메밀 냉소바
(1회분, 50g)
165kcal
부추계란볶음
(1회, 140g)
145kcal
베이컨
(1/4조각, 45g)
136kcal
[다신샵] NEW 하루한끼샐러드 (오리엔탈 드레싱 포함)
(1팩, 105g)
60kcal
[다신샵] 닭신 오븐구이 닭 안심살 마살라커리
(1팩, 100g)
95kcal
[다신샵] 닭신 소스 닭가슴살 로제
(1회, 100g)
105kcal
카레(레토르트)
(1/4인분, 50g)
55kcal
돈까스
(1인분, 10g)
28kcal
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