생리할 때는 운동 어케 해?
돼지여학생0
평소 다이어트할 때는 식단, 운동 같이 하거든?근데 생리하면 먹을게 땡기잖아.그래도 적게 먹긴 한데 평소보단 더 먹게 되더라고...더 먹으면 그만큼 더 빼줘야 하는데 솔직히 생리통도 그렇고, 불편하기도 하고 그렇잖아.어떻게 운동해야 할까?
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유산소만해! 생리 끝나기 하루나 황금기에 열심히 하면 됑
가볍게 걷기운동정도만 혀ㅠ
무리가니까 하지마끝나고 빡쎄게 해
진짜 배고플때 하나 먹으면 든든하고
생각보다 양이 많아요~~
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