08월 16일( 운동 650kcal)
전신운동 (, 30분) | 150kcal |
인터벌 러닝 30분 (, 30분) | 400kcal |
제자리 계단 오르기 (빠르게, 10분) | 100kcal |
함께 읽으면 도움되는 글