다이어트 일기
08월 16일 (음식 1060kcal, 운동 500kcal)
dwlee****
- 2023.08.16 18:38
- 36
- 0
- 음식
- 운동
1060/ 2459
500/ 410
성공
(1489)
점심식사 : 519kcal (48.96%)
| 계란프라이 | 178kcal |
| 자반고등어 구이 | 189kcal |
| 현미밥 | 152kcal |
저녁식사 : 541kcal (51.04%)
| 랭커 닭가슴살 스테이크 | 165kcal |
| 계란프라이 | 178kcal |
| 현미찹쌀밥 | 174kcal |
| 오징어젓갈 | 24kcal |
운동 : 500kcal
| 어깨,유산소 | 500kcal |
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