간헐적단식으로 다이어터&유지어터들 환영합니다~^^
8월 16일 식단
천마산
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- 2023.08.16 20:21
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신랑때문에 폭망한 날이에요.🤨
어제 친구들이랑 한잔 하고서 어찌나 코를 골던지
잠을 못 잤어요.
혼자서 산행가려고 5시에 일어났는데 문득 그런
생각이 들더라구요.
'내 몸이 이렇게 피곤한데 운동한다고 도움이 될까.'
그래서 그냥 잤어요.🤣
암것도 하기 싫어 운동은 쉬었어요.
아침
오버나이트오트밀,계란2개,호밀빵
점심
굴비,열무김치,고사리나물,연근조림,
아삭이고추,브로콜리,양배추쌈
간식
아메리카노,조미땅콩,바나나
오늘은 숙면할 수 있기를 바래 봅니다.🤗
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맞아요 피곤할땐 자는게 최고더라고요~~
산행은 매일 가시나봐요?!
네.비가 오지 않으면 매일 가요.😅
산이 가까워서요.
잘하셨어요
몸이 피곤할때는 자는게 더 보약이예요ㅎ
오늘은 푹 주무시길 바래요~^^
ㅋㅋ 그러게요.
휴식도 중요하다고 했는데 미련하게 쉬는 날이 없었던거 같아요.😅