다이어트 식단
08월 17일( 아침식사 389kcal)
아자앗싸
- 2023.08.17 09:01
- 122
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아침 389kcal 08:54
탄수화물(15.6%) 39.30 / 252g
단백질(33.5%) 15.40 / 46g
지방(55.4%) 21.60/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 53g) | 35kcal |
| 초록사과(아오리) (1개, 53g) | 23kcal |
| 키위 (1개, 23g) | 12kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 15g) | 5kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 48g) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 4g) | 32kcal |
| 견과류 (1회, 11g) | 68kcal |
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 23g) | 74kcal |
| 찐감자 (1개, 19g) | 13kcal |
| 단호박찜 (1회, 16g) | 10kcal |
| 우유 (1컵, 80ml) | 52kcal |
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