다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
다이어트 시에 근력 운동
카시오페이아야
- 2023.08.17 14:09
- 179
- 1
지금껏 다이어트 하면서 근력 운동은 한번도 안해보고
항상 사이클이나 자주 걷고 뛰는걸로 운동 채웠는데
헬스같은 근력이나 필라테스 이런거 할 필요가 있을까요?ㅠ
지금 당장은 숫자 일단 줄여두고 나중에 근력 더 채우던가 하고 싶은데
부작용이 있을까요 유산소만 하면.?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
부작용없어요 ㅎㅎ
유산소만해도 체지방 잘 줄어요
어느정도 줄이시고 나중에 근력 병행해서 체형 만드시면 되요
제가 그렇게 했어요