유지어터가 되는그날까지!!
8월17일 목요일
이오25이오
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- 2023.08.17 21:10
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어제로 휴가끝
몇일 쉬고, 오늘 출근했어요.. 일하기 싫어라 ㅋㅋ
오늘 진짜 너무 바빴음 퇴근시간도 놓침ㅋ
몇일 먹었다고 위가 늘었나봐요
소식하려니 손이 덜덜떨림
몸무게도 1.5키로 증량. 급찐급빠 해야는데,
오늘 친척동생 생일이라 저녁에 치킨 뜯었어요
닭다리3개,날개2개 먹었는데, 칼로리가 후덜덜
아이스크림 케익은 참음 ^^
(사실 치킨으로 배가 이미 불렀음ㅜㅜ)
8시에 젓가락 내려놓구요
1시간 정도 소화시켰으니 런닝 30분 타고 누울라구요
굳밤들 하세용
낼은 꼭 저녁도 소식해야지 ㅋㅋ
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휴가기간 잘 쉬었으니 이제 달려볼까요?
쉬다가 일하려면 참 힘들더라구요^^
아직은 무리하지 말고 천천히 하기로 해요. 꾸준한게 젤 좋은듯하니까요.
아이스크림을 참다니 칭찬해요👍
네~우리 같이 달려보아요ㅋ
꾸준한게 좋죠~ 조금씩 천천히~포기말고 좋네요
한달에 1키로씩만 빼도 1년이면 12키로입니다ㅋ
휴가끝나고 이제 다시 일상으로 복귀하시니 다시 힘내보아요~~ 화이팅화이팅~~
그나저나. 수술한곳은 이제 괜찮으세요??
네~괜찬아용~^^
일탈이 넘 길었으니 진짜 화이팅 해야죠~!!!