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다이어트 식단

08월 17일( 저녁식사 727kcal)

다신등급

서이SeoE

11 2 1 2
  • 2023.08.17 23:42
  • 39
  • 0

저녁,,배고파서 단백질섭취 포풍 흡입하고 도서관 고고

08월 17일( 저녁식사 727kcal)

저녁 727kcal 23:28
탄수화물(26.1%) 79.82 / 306g
단백질(117.3%) 65.66 / 56g
지방(29.1%) 13.70/ 47g
[뉴트리디데이] 다이어트 호두아몬드 쉐이크
(1포, 25g)
90kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트35
(1팩, 300ml)
55kcal
귀리분말
(1회, 10g)
31kcal
당근
(1/2개, 123g)
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마카분말
(1회, 10g)
40kcal
아몬드가루
(1회, 10g)
58kcal
치아씨드
(1회분, 2g)
9kcal
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
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206kcal
단호박찜
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163kcal
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(1회, 355ml)
19kcal
핫식스 더킹 러쉬
(1회, 355ml)
15kcal
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