다이어트 식단
08월 18일( 아침식사 503kcal)
네@99502025
- 2023.08.18 08:55
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아침 503kcal 08:53
탄수화물(19.8%) 69.94 / 353g
단백질(35.2%) 22.88 / 65g
지방(20.6%) 11.12/ 54g
| 바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 70g) | 114kcal |
| 라즈베리 (1회분, 70g) | 60kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| [일동] 후디스 그릭요거트 무설탕 저지방 (1컵, 100g) | 81kcal |
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
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