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  • 2023.08.19 09:31
  • 87
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D-44) 08.19.ํ† 

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๐Ÿด์•„์นจ am09:00 (305kcal)
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โ˜•๏ธ๊ฐ„์‹ pm11:00 (75kcal)
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D-44) 08.19.ํ† 

๐Ÿด์ ์‹ฌ pm01:00 (1031kcal)
- ์ซ„๋ฉด, ๊น€๋ฐฅ, ์–ด๋ฌต๊ตญ
( ์˜ค์ „๋‚ด๋‚ด ์ฒญ์†Œํ•˜๊ณ  ์žฅ๋ด์™€์„œ ์ ์‹ฌ์€ ๋ž‘์ด ์›ํ•˜๋Š” ๊น€๋ฐฅ๊ณผ ๋‚ด๊ฐ€ ์›ํ•˜๋Š” ์ซ„๋ฉด์œผ๋กœ ํ›„๋‹ค๋‹ฅใ…‹ใ…‹ )

โ˜•๏ธ๊ฐ„์‹ pm02:00
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D-44) 08.19.ํ† 

๐Ÿด์ €๋… pm07:00 (479kcal)
- ์ฝฉ๋‚˜๋ฌผ,์–‘๋ฐฐ์ถ”, ์ฐธ์น˜๋ฐ˜์บ”,๊ฒŒ๋ง›์‚ด, ๊ฐ€์ง€ ๊ตด์†Œ์Šค๋ณถ์Œ, ๊ณ„๋ž€ 2๊ฐœ, ์กฐ๋ฏธ๊น€ 2๋ด‰์ง€

D-44) 08.19.ํ† 

๐Ÿด์•ผ์‹ pm09:30 (360kcal)
- ์• ํ˜ธ๋ฐ•,๋ถ€์ถ”,ํฌ๋ž˜๋ฏธ ๋ถ€์นจ 2์žฅ

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2023.08.19 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 67
๋‹ค์Œ๊ธ€

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2023.08.19 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 698
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

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๊ณ ๊ฐ ์ง€์› : diet365@funnym.co.kr

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