다이어트 식단
08월 20일( 아침식사 387kcal)
아자앗싸
- 2023.08.20 09:32
- 37
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아침 387kcal 09:25
탄수화물(19.0%) 47.90 / 252g
단백질(29.1%) 13.40 / 46g
지방(48.2%) 18.80/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 75g) | 50kcal |
| 마 (1회분, 35g) | 47kcal |
| 사과 (1회, 63g) | 35kcal |
| 키위 (1개, 28g) | 15kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 11g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 3g) | 24kcal |
| 견과류 (1회, 11g) | 68kcal |
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 15g) | 48kcal |
| 찐감자 (1개, 23g) | 16kcal |
| 단호박찜 (1회, 19g) | 12kcal |
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