1일1식
하하홧팅
으로 지금 10키로 감량했는데요점심은 먹고싶은거 먹고 대신 양조절하고운동은 런닝머신 한시간, 싸이클 30분 하구요많이 배고프면 4시 5시경에 다이어트식품 먹었습니다이대로 쭉 해도 되겠됴?6월부터 시작했습니다
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