다이어트 식단
08월 21일( 아침식사 238kcal)
아자앗싸
- 2023.08.21 09:33
- 103
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아침 238kcal 09:24
탄수화물(9.9%) 24.94 / 252g
단백질(26.6%) 12.25 / 46g
지방(29.1%) 11.33/ 39g
| 야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 15g) | 10kcal |
| 초록사과(아오리) (1개, 53g) | 23kcal |
| 키위 (1개, 32g) | 17kcal |
| 아이스블루베리 (1팩, 12g) | 4kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 45g) | 61kcal |
| 우유 (1컵, 100ml) | 65kcal |
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 11g) | 35kcal |
| 땅콩잼 (1회, 3g) | 18kcal |
| 그릭요거트 (1회, 5g) | 5kcal |
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