다이어트 일기
03월 12일 (음식 994kcal)
쉬운다이어트
- 2016.03.12 09:01
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아침식사 : 115kcal (11.57%)
오렌지 1/3, 토마토2, 바나나1 죠 접시는 가족과 함께먹은양
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
| 오렌지 (1/2개, 157g) | 45kcal |
점심식사 : 286kcal (28.77%)
건강빵, 토마토, 수란, 당조고추피클 과 내린커피 맛있당♡ 칼로리등록하려니 애매하네..;; 저빵은 밀가루, 설탕 무첨가 빵, 피클은 집에서 만든 당조고추피클 1개
| [뚜레쥬르] 고소한 곡물브레드 (1회분, 70g) | 150kcal |
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| 수란 (1개, 50g) | 80kcal |
| 토마토케찹 (1/2큰술, 8g) | 9kcal |
| 오이피클 (1/4종지, 5g) | 5kcal |
| 아메리카노 (1잔, 250ml) | 7kcal |
저녁식사 : 387kcal (38.93%)
베트남요리 해물볶음우동 먹고 까꿍이랑 키카고고~~
| 해물볶음우동 (1인분) | 387kcal |
간식 : 206kcal (20.72%)
| [풀무원] IMREAL아임리얼스트로베리 (1회분, 250ml) | 140kcal |
| [테일러] 푸룬 (3개, 24g) | 66kcal |
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