다이어트 식단
08월 21일( 점심식사 249kcal)
sun^^
- 2023.08.21 12:46
- 27
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점심 249kcal 12:42
탄수화물(13.5%) 38.57 / 286g
단백질(23.0%) 11.98 / 52g
지방(12.7%) 5.60/ 44g
| 양파 (1인분, 150g) | 52kcal |
| 가지 (1회, 150g) | 25kcal |
| 파, 대파, 생것 (1/2회, 50g) | 11kcal |
| 올리브유 (1/2티스푼, 3g) | 24kcal |
| 쇠고기안심 (1회분, 10g) | 15kcal |
| 깻잎무침 (1그릇, 28g) | 20kcal |
| [통밀당] 통밀식빵 (1조각, 38g) | 88kcal |
| 마니치즈
마니치즈 (1회, 5g) | 14kcal |
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