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다이어트 식단

08월 21일( 저녁식사 561kcal)

다신등급

drakediet
  • 2023.08.21 17:59
  • 60
  • 0

Diet 5일차 저녁

저녁 561kcal 17:43
탄수화물(17.4%) 65.94 / 380g
단백질(38.6%) 27.00 / 70g
지방(31.2%) 18.09/ 58g
잡곡밥
(1공기, 120g)
 175kcal
배추 된장국
(1회, 250g)
 133kcal
밑반찬
(1회, 60g)
 70kcal
두부부침
(1접시, 85g)
 94kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
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