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다이어트 일기

03월 12일 (음식 759kcal)

다신등급

설경유마미

  • 2016.03.12 09:09
  • 36
  • 0
아침식사 : 157kcal (20.69%)

수제 플레인 요거트 (1컵, 157ml) 117kcal
딸기 (1개, 50g) 12kcal
블루베리 (1인분, 50g) 28kcal
점심식사 : 239kcal (31.49%)
배 (1개, 360g) 150kcal
자색고구마 (1개, 55g) 71kcal
계란 흰자 (1개, 35g) 18kcal
저녁식사 : 363kcal (47.83%)
연어 (1접시, 60g) 95kcal
연어초밥 (1인분, 80g) 143kcal
소갈비 양념 (1/4인분) 34kcal
카스맥주 (1잔, 200ml) 74kcal
양파 (1개, 50g) 17kcal
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