다이어트 일기
03월 11일 (음식 798kcal, 운동 313kcal)
꽁꽁꽁
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- 2016.03.12 09:12
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아침식사 : 180kcal (22.56%)
| [매일]새벽목장 우유 (1회분, 200ml) | 130kcal |
| 아사이베리 바질시드 쉐이크 (1/2회분, 13g) | 50kcal |
점심식사 : 378kcal (47.37%)
| 조기매운탕 (1대접, 155g) | 144kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
저녁식사 : 240kcal (30.08%)
굽네 오리지널 2조각
| [굽네치킨] 굽네치킨 (1/4마리, 147g) | 240kcal |
운동 : 313kcal
| 버피테스트(세트) (40회) | 120kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| 점핑잭 (세트) (300회) | 150kcal |
| 보통 걷기 (0분) | 25kcal |
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