다이어트 식단
08월 23일( 점심식사 266kcal)
아자앗싸
- 2023.08.23 12:48
- 95
- 0
점심 266kcal 12:20
탄수화물(14.0%) 35.26 / 252g
단백질(34.3%) 15.77 / 46g
지방(16.2%) 6.33/ 39g
| 귀리밥 (1밥공기, 88g) | 119kcal |
| 돼지고기 앞다리살 (1회분, 50g) | 90kcal |
| 호박잎찜 (1소접시, 38g) | 30kcal |
| 당근 (1개, 32g) | 10kcal |
| 파프리카 (1개, 27g) | 4kcal |
| 깻잎 (5장, 4g) | 1kcal |
| 상추 (1장, 8g) | 1kcal |
| 부추 (1회분, 8g) | 2kcal |
| 양파 (1인분, 20g) | 7kcal |
| 고추 (1회, 11g) | 2kcal |
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