약 2달간의 다이어트 중간점검
다이어터닝낭
고도비만이면 초반에 살이 잘 빠질 줄 알았는데칼로리처방으로 6개월간 약 22킬로 감량목표로하루 1000-1200칼로리 먹고 운동 조금씩 시작했어요아직 감량은 7킬로 정도밖에 안되지만 그래도 근골격량 손실 없이 체지방만 빼고 있으니 좀 더 힘내보렵니다ㅜㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
경사도가 중요한가요 가능성을 봤는걸...❣️
맞아요 가능성을 보고 나니 급격하게 감량은 안되도 계속 할 수 있더라구요
우와 응원합니다!
저도 응원할게요 화이팅!
응원합니다😀 근손실없이 체지방만7키로면 육안으론 10키로이상 빠진것 처럼 보일거에요^^^^
감사합니다ㅎㅎ 그게 가장 다행이었어요. 옷 입어보면 기운이 나서 계속 의지를 불태우고 있습니다 ㅎㅎ
의지 대단하시다… 전 이미 포기했을듯
그동안 금방 포기했는데 이번엔 다행히 계속하고 있어요ㅎㅎ
👍👍👍👍 이대로 쭉쭉! 화이팅!
감사합니다 이대로 쭉쭉 가보겠습니다!
제일 먹을만해요 계란후라이같이해서 먹
30일 만보 걷기33일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
경사도가 중요한가요 가능성을 봤는걸...❣️
맞아요 가능성을 보고 나니 급격하게 감량은 안되도 계속 할 수 있더라구요
우와 응원합니다!
저도 응원할게요 화이팅!
응원합니다😀 근손실없이 체지방만7키로면 육안으론 10키로이상 빠진것 처럼 보일거에요^^^^
감사합니다ㅎㅎ 그게 가장 다행이었어요. 옷 입어보면 기운이 나서 계속 의지를 불태우고 있습니다 ㅎㅎ
의지 대단하시다… 전 이미 포기했을듯
그동안 금방 포기했는데 이번엔 다행히 계속하고 있어요ㅎㅎ
👍👍👍👍 이대로 쭉쭉! 화이팅!
감사합니다 이대로 쭉쭉 가보겠습니다!