다이어트 식단
08월 24일( 아침식사 266kcal)
나야나7!
- 2023.08.24 08:34
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아침 266kcal 08:23
탄수화물(9.5%) 29.58 / 312g
단백질(26.4%) 15.05 / 57g
지방(22.1%) 10.63/ 48g
| [푸른들판] 네덜란드 산양유 단백분말 (1스푼, 5g) | 17kcal |
| 현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 15g) | 7kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 30g) | 22kcal |
| 배추김치 (1소접시, 24g) | 6kcal |
| 돼지고기 목살 (1인분, 51g) | 109kcal |
| 깻잎 (5장, 3g) | 1kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 50g) | 28kcal |
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