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다이어트 일기

03월 12일 (음식 1072kcal, 운동 260kcal)

다신등급

카나이
  • 2016.03.12 09:31
  • 64
  • 0
아침식사 : 285kcal (26.59%)
[파리바게뜨]허니 본델리슈 (1회분, 50g) 140kcal
[아임닭] 버섯듬뿍 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) 128kcal
토마토 (1/2개, 125g) 17kcal
점심식사 : 701kcal (65.39%)
[김밥천국] 쫄면 (3/4인분) 343kcal
고기만두 (2회분, 200g) 358kcal
간식 : 86kcal (8.02%)
[파리바게뜨] 목초란으로 만든 핑거스틱 (1/4봉지, 25g) 86kcal
운동 : 260kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
사이드레그레이즈 (10분) 80kcal
덤벨 스쿼트 (10분) 60kcal
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