다이어트 식단
08월 26일( 저녁식사 968kcal)
서이SeoE
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- 2023.08.27 00:09
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술먹고싶었는데 꾹 참고 집에와서 식단했음
저녁 968kcal 21:55
탄수화물(5.1%) 15.50 / 306g
단백질(228.2%) 127.80 / 56g
지방(54.7%) 25.70/ 47g
| 초당옥수수 (1회, 148g) | 142kcal |
| 삶은 달걀 (2개, 104g) | 141kcal |
| 고들빼기 (1인분, 76g) | 30kcal |
| 참기름 (1티스푼, 6g) | 48kcal |
| [퀸즈트리]피넛버터 스무스 (1회, 16g) | 98kcal |
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 381g) | 487kcal |
| 청양고추 (3개, 41g) | 22kcal |
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