일주일어터(일주일 -1kg 도전! 실패시 벌칙으로 1시간 운동 인증방!)
이제 다요트한지 4개월이 지나가고 있어요.
재준맘75
- 2023.08.27 14:26
- 87
- 2
99에서 시작해서 오늘 83.4입니다.
지난주보다 좀 올랐지만 잘먹어서 그렇너요.^
첨에는 한달에 5킬로도 빠졌지만 지금은 한달에 2킬로도 힘듭니다.ㅜㅜ
아마도 첨보다 식사를 덜 타이트하게 해서 그렇게죠?^^;;
오늘 아점으로 짜파게띠를 한개 먹었으니까요ㅜㅜ
하지만 전 정말 닭가슴살같은 것만 먹고 살 자신이 없어서 좀 적당히 먹으면서 적당한 몸무게로 살려고 합니다.
이미 나이도 내년이면 50 이구요.
건강하고 맛나거 먹으면서 늙고 싶어요.
지난 일요일부터 점핑 다니고 있습니다.
효과 있으면 다시 글 올릴께요^^
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저 점핑운동으로 3년전에 10키로 넘게 감량했답니다!
허리가 안좋아져서 다시 쪄버렸지만 ㅜㅜ 도움 많이되실꺼에요!
화이팅!! 이제 한달에 4키로씩 감량해보자구요 ㅎ
반가워요~^^ 저두 75에욧 ㅋ 저두 시작은 70.8 ㅎㅎ 아직 갈길이 머네요 함께 화이팅해요