엄머 좋게 봐주셔서 감사합니다! 우리 같이 8월 마무리 잘 합시다!

빡쎄게 못하고 적게 먹을 자신도 없고...싸이크링 식단은 첨이라서 두근거리네요 ㅎㅎ

탄탄원츄 싸이크링 식단이 뭐지요?
그리고 단식 날짜 잘못 기록 되었어요ㅎㅎ
1849가 1949로?

다산댁 엄머! 수정ㅎㅎ주2회 유지 칼로리 먹고 나머진 간량기 칼로리 먹는 거에요 . 제 체중이 40.5-41.3 왔다갔다하거든요..그래서 최대로 잡은 게 41.5. 거기에 맞게 41.5 유지 칼로리를 계산울 해야 해요. 전 하루 1763먹으면 41.5 유지. 감량을 위해 하루 400칼로리 마이너스 ..그럼400*7=2800. 유지 칼-2800= 9540이 제 감량 칼로립니다. 이걸 7일동안 나눠서 음식을 먹음 되요

탄탄원츄 그렇게 하시는 이유는 뭘까요?
지금도 잘 하고 계시는데ᆢ
뭘 그렇게까지 하시나 싶어요ㅎ

다산댁 새로운걸 시도해보눈 걸 좋아해요. 간단도 다 시도 해본저도 있어요. ㅎㅎㅎ모든 질리지 않게...몸에 긴장감을 줘야 해요. 저는 감량목표가 아나라서 지방섭취를 많이 해주고 있어요. 인간은 나약해서 쉽게 게으러지거든요