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다이어트 식단

08월 29일( 점심식사 712kcal)

다신등급

신월동돈까쓰

  • 2023.08.29 16:07
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08월 29일( 점심식사 712kcal)

점심 712kcal 16:04
탄수화물(14.1%) 64.18 / 454g
단백질(43.0%) 35.71 / 83g
지방(52.1%) 35.96/ 69g
현미밥
(1공기, 150g)
229kcal
계란프라이
(1개, 46g)
89kcal
낫또
(1인분, 50g)
100kcal
낙지젓갈
(1종지, 15g)
15kcal
열무김치
(1소접시, 20g)
6kcal
포도
(1회분, 20g)
13kcal
아몬드
(1개, 20g)
140kcal
동그랑땡
(4개, 60g)
120kcal
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