다이어트 식단
08월 29일( 저녁식사 363kcal)
쳇바퀴돌리는다람
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- 2023.08.29 18:27
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저녁 363kcal 13:54
탄수화물(11.4%) 38.72 / 341g
단백질(39.7%) 24.98 / 63g
지방(25.7%) 13.36/ 52g
| *현미잡곡밥-8.26 (1회, 120g) | 125kcal |
| 오이 (1개, 95g) | 8kcal |
| 양배추 (1회, 111g) | 26kcal |
| [노브랜드] 담백한 살코기 참치 (1개, 90g) | 160kcal |
| 마늘 (1인분, 8g) | 10kcal |
| 간장 (1큰술, 8ml) | 3kcal |
| 설탕대신스테비아 (1회, 2g) | 0kcal |
| 양조식초 (1큰술, 7g) | 0kcal |
| [오뚜기] 1/2하프마요 (1큰술, 5g) | 19kcal |
| 양파 (1인분, 37g) | 12kcal |
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