정말식단이답인가요?!
-48되보자
운동도 하루에1시간반씩꾸준히 걷기뛰기를하고 식단은아침일반식점심 가볍게 달걀 두유 바나나등등저녁은 단백질쉐이크먹는데 여기서 덜먹어야지 살이빠질까요? 아침마다 살은안빠지거 야금야금0.2키로씩더찌네요 ㅜㅜ
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한달뒤추석까지 -5키로 해봅시다!!
소화가 잘되고 에어프라이에 먹으면
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