다이어트 식단
08월 30일( 점심식사 502kcal)
신월동빵실이
- 2023.08.30 12:53
- 29
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가지구이 양배추덮밥, 토달볶
점심 502kcal 11:54
탄수화물(17.4%) 73.25 / 421g
단백질(29.1%) 22.40 / 77g
지방(24.7%) 15.81/ 64g
| 가지구이 (1회, 200g) | 120kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 140g) | 214kcal |
| 양배추 (1/2회, 50g) | 12kcal |
| 간장 (2큰술, 30ml) | 12kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 100g) | 14kcal |
| 계란 생것 (2인분, 100g) | 130kcal |
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