다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
밀가루 끊기 하시는 분들께
초코초코봉
- 2023.08.30 16:40
- 48
- 2
고추장이나 소스류에 밀가루가 들어간 경우도 많은데 그것도 제외해서 드시나요?
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저 저탄고지했는데 초기에 엄격한 클린식할때는 다 빼고 먹었어요
저당고추장, 저당 소스류등 당, 탄수 거의 안들어간 시판소스 쓰거나 직접 만들어서 사용했어요
밀가루 줄이기라면 소스류에 들어가는건 소량이니 그냥 드셔도 되지않을까요
빵, 떡, 면등 크게 들어가는것만 조심하셔도 될것 같아요
하나하나 체크하면 먹을것 없고 정말 힘들어요 ㅜㅜ
맞아요... 식단하는데 밀가루를 빼네 먹던 음식의 대부분이 사라진 기분이 들더라구요... 댓글 감사해요 ^-^