유산소 운동 챌린지 후기
행복을찾아서!
체중 2.1kg 감량, 체지방 3.1kg 감량 생각보다 꽤 효과가 좋았어요! 첫날 달리기 하고 나서는 종아리도 알 베기고 힘들었는데 중간부터는 너무 재미있게 달렸어요! 나중에는 댄스 유산소도 하면서 더 재미있게 즐겼고요. 여러모로 의미있던 챌린지였습니다~~👍
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
멋져요!
응원합니다
하강하는 그래프가 이쁘네요
감사합니다~~☺️ 처음에는 살이 잘 안 빠져서 고민이었는데 이렇게 한 달 변화를 보니 뿌듯하더라구요🤭
축하합니다
감사합니다☺️
대단하시네요👍🏻👍🏻 축하드려요
감사합니다~🤭
와 ㅎㅎ 우하향 축하드려요
감사합니다~~^^
08월 30일( 운동 276kcal)
30일 플랭크5일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
멋져요!
응원합니다
하강하는 그래프가 이쁘네요
감사합니다~~☺️ 처음에는 살이 잘 안 빠져서 고민이었는데 이렇게 한 달 변화를 보니 뿌듯하더라구요🤭
축하합니다
감사합니다☺️
대단하시네요👍🏻👍🏻 축하드려요
감사합니다~🤭
와 ㅎㅎ 우하향 축하드려요
감사합니다~~^^