[다신 21기] 1일차, 아침식단
홀쭉이가되어보자
그릭요거트 + 그래놀라 + 블랙사파이어포도 + 카카오닙스+ 호두, 고구마식전 공복에 물 한 잔 먹어주고, 종근당 락토핏 슬림 유산균도 섭취해줍니다. 아침으로는 각종 토핑 얹은 그릭요거트와 고구마 하나를 먹어주었습니다.
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블랙사파이어 달달하니 맛있지요!탄단지 다 들어있는 정석 식단이네요👍
건강한 식단이네요^^
09월 01일( 점심식사 197kcal)
당뇨라곤약밥먹는데 좋아요
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블랙사파이어 달달하니 맛있지요!
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