다이어트 식단
09월 01일( 저녁식사 308kcal)
하루시스
- 2023.09.01 19:23
- 97
- 0
저녁 308kcal 19:20
탄수화물(10.7%) 35.48 / 332g
단백질(33.3%) 20.29 / 61g
지방(23.4%) 11.95/ 51g
| 장어구이 (3토막, 45g) | 135kcal |
| 방풍나물 (1회, 10g) | 12kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 100g) | 33kcal |
| 시래기나물 (1/2소접시, 46g) | 26kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 쌈장 (1종지, 22g) | 40kcal |
| 현미보리곤약밥 (현미보리6 곤약4) (1회분, 50g) | 45kcal |
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