일주일어터(일주일 -1kg 도전! 실패시 벌칙으로 1시간 운동 인증방!)
월요일 체중인증 (-0.2kg) ㅜㅜ
하루시스
- 2023.09.04 10:03
- 37
- 3
한달 지나니 체중이 왔다갔다만 하고 정체기인거같아요 ㅠㅠ (많이 먹어서 글치모 ㅋㅋ^^;)
이번주는 운동량도 늘리고 식단 변경도 해봐야겠어요!
이번 한주도 화이팅이요!!
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이번주는 꼭!!빠지실거에요!!홧팅!!
저도 정체기일때는 새로운 운동을 추가하거나 하루정도 저녁을 안먹거나 하는게 도움이 되더라구요~!
이번주도 으싸으싸 힘내서 다음주는 목표 달성해보아요^^
저도 그럴때가 있더라구요 ㅜㅜ 벌칙 운동 오늘 인증해주셔야해요!!! 어떤 운동 하실지 궁금궁금합니당 ㅎ