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다이어트 식단

09월 04일( 점심식사 457kcal)

다신등급

하루시스

  • 2023.09.04 16:55
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09월 04일( 점심식사 457kcal)

점심 457kcal 16:50
탄수화물(13.6%) 45.29 / 332g
단백질(46.7%) 28.49 / 61g
지방(38.7%) 19.76/ 51g
고등어무조림
(1/2인분, 125g)
115kcal
부추부침개
(1소접시, 130g)
172kcal
상추겉절이
(1인분, 50g)
24kcal
양배추찜
(1/2인분, 35g)
8kcal
계란말이
(1회, 50g)
96kcal
현미보리곤약밥 (현미보리6 곤약4)
(1회분, 30g)
27kcal
고구마순나물
(1/4접시, 4g)
15kcal
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