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하루 걷기 2시간하면

다신등급

윙크토끼
  • 2014.12.30 10:45
  • 606
  • 4

하루에한번도안빠지고2시간씩걷기를한다면살이빠질까요?

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  • 정석
    백설기검은콩 2014.12.31 19:35

    윙크토끼 초반에는 공복이랑 저녁이랑 합쳐서 2~3시간 걷기 운동했어요~ 물론 조금 적게 먹기 식이도 같이하다가 어느 정도 살이 빠져서 근력도 같이하고 있어요. 요즘은 걷기랑 근력으로 홈트레이닝 하는 중이에요.

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  • 입문
    윙크토끼 2014.12.30 19:05

    백설기검은콩 어떻게빼셧어요?

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  • 정석
    백설기검은콩 2014.12.30 19:03

    걷기해서 살뺐어요 . 음식도 조절하세요

    답글
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  • 정석
    항상맑음 2014.12.30 10:58

    식단조절하심 빠지죠 좀 빨리걸으셔야해요^^

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