다이어트 식단
09월 05일( 저녁식사 545kcal)
sun^^
- 2023.09.05 18:59
- 52
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저녁 545kcal 18:46
탄수화물(24.9%) 71.08 / 286g
단백질(59.1%) 30.72 / 52g
지방(42.5%) 18.70/ 44g
| 쇠고기안심 (1회분, 52g) | 80kcal |
| 두부된장찌개(식약처/대표) (1/2회, 135g) | 55kcal |
| 호박잎찜 (1소접시, 100g) | 79kcal |
| 가지 (1회, 100g) | 17kcal |
| 양파 (1인분, 100g) | 35kcal |
| 느타리버섯 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
| 식용유 (1회, 5g) | 45kcal |
| 삼립 토스트식빵 (1회, 79g) | 191kcal |
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