9월 5일 식단 및 운동
천마산
산행 다녀오고,부엌 창문,창틀,딸들 방 창틀 청소했어요.이불 빨래도 하구요.개운하네요.😁조금씩 추석맞이 대청소를 해야겠어요.한번에 하기에는 넘 힘들고 더워서 암것도 하기 싫어요.😂오늘 32도.날씨가 미쳤나봐요.😑아침녹차,오버나이트오트밀,아메리카노,마가렛트점심샌드위치,우유,두부부침,김치
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참 부지런하십니다ㅎ산행후 창틀을 닦으시다니~👍👍👍식단도 단촐하시네요👏👏👏
애들 학교 보내고 청소했어요.😅 해야 할 일은 많은데 몸뚱아리는 하나라 쉬엄쉬엄 해야지요.
식단이 정말 너무 깔끔하네요.. 대단하세요 ~~
과찬이십니다.😆
09월 05일( 저녁식사 563kcal)
잘받았습니다 감사합니다
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참 부지런하십니다ㅎ
산행후 창틀을 닦으시다니~👍👍👍
식단도 단촐하시네요👏👏👏
애들 학교 보내고 청소했어요.😅
해야 할 일은 많은데 몸뚱아리는 하나라 쉬엄쉬엄 해야지요.
식단이 정말 너무 깔끔하네요..
대단하세요 ~~
과찬이십니다.😆