다이어트 식단
09월 06일( 아침식사 685kcal)
서이SeoE
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- 2023.09.06 06:23
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아침식사 완료
아침 685kcal 06:15
탄수화물(21.7%) 66.50 / 306g
단백질(131.1%) 73.39 / 56g
지방(34.9%) 16.38/ 47g
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 208g) | 266kcal |
| 퀸즈트리 피넛버터 크런치 (1회, 16g) | 98kcal |
| 배추김치 (1소접시, 334g) | 83kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 136g) | 198kcal |
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