[다신 21기] 5일차 식단등록
지방퇴출
5일차 식단 등록입니다.운동: 스트레칭만 해주었어요. (매일 헬스가는 것은 넘 힘드네요)아침: 치즈과자+둥글레차점심: 샐러드+치킨텐더+옥수수+메쉬포테이토저녁: 두부김치+간장계란밥후식: 키위+방울토마토+블루베리저녁 탄수 참기가 이렇게 힘든 줄 몰랐어요 ㅠㅠ모두들 화이팅하세요!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
혹독한 노력이네요 대단하세요!
과자는 NG이지만 그래도 노력하신게 보여요~저는 오늘 1일차인데 잘 이겨낼수 있을지 걱정입니다.함께 도전완주해봐요~^^
치즈과자가 눈에.확 들어왔어요 ㅎㅎ건강하고 맛난 식단들 최고네요! 오늘두 힘내보아요^^*
아침에 단식 했어야하는데 저날은 참지 못하구 과자 흡입했어요 😭😭 그래도 저녁에 깔끔히 먹은걸로 위로해봅니다 ㅎㅎ 바프님도 화이팅하세요!!👏🏼
식단 넘 깔끔하고 좋은데욤 다른거 다 맛나보이는데 과일 색감이 넘 이쁘고 넘 먹음직스러워요~~ 저도 탄수중독이구 완전 빵순이인데 밀가루만 보면 막 유혹이..ㅠ 하지만 열심히 줄여보려고 노력중입니다😆
아이폰이 색감이 확실이 예쁘게 나오는 것 같아요!! 그리고 밀가루 말고 건강한 과일들 먹으니 색감이 더 다양해 지기두 했구요!ㅎㅎ 저 진짜 탄수중독이거든요ㅠㅠ 그래서 이번도전이 확실히 효과가 있는 게 벌써 느껴져요! 저희 이번달도 포기없이 끝까지 같이 완주해봐요~!!🥰
식단을 맛있게드시네요ㅎㅎ
ㅎㅎ감사합니다💚
와~식단이 완전 깔끔 건강식단들이네요~.^^수고하셨습니다~.
감사합니다!! ☺️
09월 06일( 아침식사 277kcal)
7일 아침 몸무게 재기16일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
혹독한 노력이네요 대단하세요!
과자는 NG이지만 그래도 노력하신게 보여요~
저는 오늘 1일차인데 잘 이겨낼수 있을지 걱정입니다.
함께 도전완주해봐요~^^
치즈과자가 눈에.확 들어왔어요 ㅎㅎ건강하고 맛난 식단들 최고네요! 오늘두 힘내보아요^^*
아침에 단식 했어야하는데 저날은 참지 못하구 과자 흡입했어요 😭😭
그래도 저녁에 깔끔히 먹은걸로 위로해봅니다 ㅎㅎ 바프님도 화이팅하세요!!👏🏼
식단 넘 깔끔하고 좋은데욤 다른거 다 맛나보이는데 과일 색감이 넘 이쁘고 넘 먹음직스러워요~~ 저도 탄수중독이구 완전 빵순이인데 밀가루만 보면 막 유혹이..ㅠ 하지만 열심히 줄여보려고 노력중입니다😆
아이폰이 색감이 확실이 예쁘게 나오는 것 같아요!! 그리고 밀가루 말고 건강한 과일들 먹으니 색감이 더 다양해 지기두 했구요!ㅎㅎ 저 진짜 탄수중독이거든요ㅠㅠ 그래서 이번도전이 확실히 효과가 있는 게 벌써 느껴져요! 저희 이번달도 포기없이 끝까지 같이 완주해봐요~!!🥰
식단을 맛있게
드시네요ㅎㅎ
ㅎㅎ감사합니다💚
와~식단이 완전 깔끔 건강식단들이네요~.^^
수고하셨습니다~.
감사합니다!! ☺️