다이어트 식단
09월 05일( 저녁식사 296kcal)
네@ppsy1025
- 2023.09.06 10:16
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저녁 296kcal 10:11
탄수화물(21.2%) 59.44 / 280g
단백질(22.3%) 11.35 / 51g
지방(12.6%) 5.40/ 43g
| 옥수수밥 (1공기, 55g) | 189kcal |
| 가지볶음 (1회, 31g) | 26kcal |
| 꽈리고추찜 (1인분, 11g) | 8kcal |
| 족발 (1인분, 12g) | 31kcal |
| 고추잎나물 (1소접시, 10g) | 7kcal |
| 견과류멸치볶음 (1회, 10g) | 34kcal |
| 배추김치 (1소접시, 4g) | 1kcal |
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