[다신21기]5일차 식단.운동
라랄랄랄라랄
오늘 아침부터 바빠서 어제꺼 오전에 못올리고이제 올려요어제도 아침부터 병원 등등ㅜㅜ운동 짧게ㅜ갈비에 당이 엄청많을꺼라밥은 흑미곤약밥!저기서 3분1은 남김상추남김 닭가슴살얌념치킨 반남김오랜만에 미주라에 버터 넘맛나요ㅎㅎ 지방채우기가 쉽지않아서 오늘부터 방탄커피 고고싱~
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식단 멋져요! 화이팅하세요!!🔥
단백질에 지방까지 잘챙기시네요~ 배워야 겠어요ㅎ
오늘도 파이팅입니더
지방 채우기 어렵죠 ㅜㅜ전 지방은 포기했어요...그냥 단백질 채울때따라 채워지는게 지방이다...그러기로 한;;바쁘신데도 운동도 하시고 식단도👍오늘 하루도 화이팅입니다~!
저탄고지 제대로 할 때 진짜.. 너무 먹어서 들기름 생각만해도 속이 안좋았던 기억이 나요..ㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋ 그래서 이번엔 들기름사지도 않고 그냥 중단중지로 하려구용 화이팅입니다~~^^
마지막에 운동기록앱 머 쓰시나요? 워치같은거 있어야 하나요?
네 저는 다른기능은 잘 안써서 샤오미미밴드 쓰고있어요~~^^ 편하고 좋네요 카톡.문자.전화 알림까지도 다 오게할 수 있구요 갤럭시나 애플보단 기능작지만용
라랄랄랄라랄 아하 샤오미밴드 장만해야겠네여 가격도 착하고! 다른분들도 이 앱 많이 사용해서 궁금했어여!!
소떡 좋아하는데 맛있어요
양도 적고 소스도 적고 맛은 괜찮고
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식단 멋져요! 화이팅하세요!!🔥
단백질에 지방까지 잘챙기시네요~ 배워야 겠어요ㅎ
오늘도 파이팅입니더
지방 채우기 어렵죠 ㅜㅜ
전 지방은 포기했어요...그냥 단백질 채울때
따라 채워지는게 지방이다...그러기로 한;;
바쁘신데도 운동도 하시고 식단도👍
오늘 하루도 화이팅입니다~!
저탄고지 제대로 할 때 진짜.. 너무 먹어서 들기름 생각만해도 속이 안좋았던 기억이 나요..ㅋㅋㅋㄱㅋㅋㅋ
그래서 이번엔 들기름사지도 않고
그냥 중단중지로 하려구용
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네 저는 다른기능은 잘 안써서 샤오미미밴드 쓰고있어요~~^^ 편하고 좋네요 카톡.문자.전화 알림까지도 다 오게할 수 있구요 갤럭시나 애플보단 기능작지만용
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