[다신 21기] 미션등록
[4일차] 23.09.06 식단&운동 일기
뚜벅이야
- 2023.09.06 21:34
- 24
- 6
[아침] 단백질 쉐이크
[점심] 순두부 그라탕 + 현미밥 105g
[저녁] 닭볶음탕 + 고구마
닭볶음탕은 사진보다 좀 더 먹었어요
풀무원 순두부 그라탕 진짜 단백질도 풍부하고 너무 맛있어요 다이어트 식단으로 추천합니다
[운동] 등 근력운동 + 천국의 계단 20분
![[4일차] 23.09.06 식단&운동 일기](https://data.0app0.com/diet/Board/5963/wm_5962781_1694036051_1.jpg)
![[4일차] 23.09.06 식단&운동 일기](https://data.0app0.com/diet/Board/5963/wm_5962781_1694036051_2.jpg)
![[4일차] 23.09.06 식단&운동 일기](https://data.0app0.com/diet/Board/5963/wm_5962781_1694036051_3.jpg)
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순두부 그라탕 너무 맛나보이는군요~~
풀무원순두부그라탕.. 적어둬야겠어요 ㅎㅎ
오늘 하루도 화이팅하셔요 🔥
그라탕은 직접 만드신건가요??😍
아뇨~풀무원에서 나온 순두부 그라탕 볼로네제 입니다~
그라탕너무 맛나보여요!!😍
순두부그라탕,, 진짜 맛나보여용~ 저도 먹어봐야겠네용ㅎ