[다신 21기] 미션등록
[다신21기] 3일차 식단과 운동
쏘쏘다이어터
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- 2023.09.06 22:07
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![[다신21기] 3일차 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5963/wm_5962820_1694038055_1.jpg)
주말은 못하더라도,,
평일엔 공복 스탭퍼 만보,,
매일 하려고 하고 있습니다^^
![[다신21기] 3일차 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5963/wm_5962820_1694038055_2.jpg)
따뜻한 물 시러해서,,
공복에라도 한잔씩 마시고 있습니다.
그리고 애사비도 한잔 꼭!
식사전 유산균 까지,,
![[다신21기] 3일차 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5963/wm_5962820_1694038055_3.jpg)
어제 다이어트도시락 하나로
아직은 부족한 나ㅠ
오늘은 배부르게 먹으려고
다신 매콤 어묵바,,
요거 진짜 내스타일^^
매콤해서 질리지도 않아요ㅎ
요거 반개정도 더 먹으니 배불러
지더라구요ㅎ 남기기 애메해서
배부른데 다 먹었어요ㅠ
![[다신21기] 3일차 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5963/wm_5962820_1694038055_4.jpg)
애기가 치킨먹고 싶다고 해서ㅠ
유혹 참지 못하고ㅠ
두조각만 했는데,, 애기가 남겨서
한조각 더 먹었어요ㅠ
![[다신21기] 3일차 식단과 운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5963/wm_5962820_1694038055_5.jpg)
치킨 먹어 저녁 굶어야지 했는데,,
요즘 딸램이 탕후루에 빠져있어서,,
사먹는거 부담돼, 직접해먹으라고
귤 사왔더니,, 맛보라고 줘서
요거까지ㅠㅠ
언제쯤 다이어트 식단에 적응이 될까요? 자꾸 식탐이 나와 힘드네요ㅠㅠ
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맛난거 드셔서 행복하셨겟어요^^* 먹고픈걸 저는 잘 못참아요--
4일차 오늘의 쏘쏘님 메뉴가 궁금해 기다려집니다~!!
저두요ㅠ 식탐과 욕심만 많아서 위만 늘고ㅠ
나이먹으니,, 몸이 힘드니,, 이젠 좀 줄여야지 하는데ㅠ 잘 안되네요ㅠㅎ 그래도 화이팅 입니다~
저도 예전에 다욧 도시락 먹을때 항상 좀
모자라서 단백질로 더 챙겨먹었어요 ㅋㅋ
대신 다욧 도시락 중에 칼로리가 좀 낮은
걸로 선택해서요 ㅎㅎ;; 😄
오늘 좋은 날 되셔요~
ㅎㅎ 양도 좀 줄이긴 해야하는데ㅠ
평생을 대식가로 살다보니 쉽지가 않네요ㅠ
감사합니다^^
그래도 먹고픈거 양 정해두고 조금씩 먹는건 괜찮더라구요! 저 바프찍는다고 먹는거 참을때 진짜 더 입터짐 오구 힘들었어요 ㅠㅠ 너무 스트레스받지마셔용 ㅎㅎ 충분히 잘하고계세요!
힘이나네요!ㅎ
조언 감사합니다^^
노력하고 있다는 자체가 중요하죠!! 계속 신경써서 관리하시다 보면 분명 좋은 성과가 있을거예요😊 같이 홧팅해욧!!
말씀 너무 위로가 되네요ㅎ
같이 화이팅 입니다^^ 감사해용ㅎ
우와 식단과운동 대단하세요!!^^
최곱니다!!^^👍
오늘 식단은 치킨에 망했어요ㅠ
그래도 감사합니당ㅎ