[다신 21기] 미션등록
[다신 21] 5일차 식단+운동
빠져라쑹쑹
1
- 2023.09.07 20:03
- 44
- 6
아침: 밥100g 오이 70g 죽순나물 60g 무침70g 야채 30g 샤인머스켓 70g
점심: 차돌박이 버섯모듬 죽순 숙주
간식: 마이밀 프로틴 맛이없어 내취향이아니네
2개더있는데ㅜㅠ 2+1로 괜히 샀나
팥빙수 맛있는데 칼로리 후덜덜500칼로리
저녁: 고구마한개 옥수수반개 샤인머스켓 두주먹
운동: 자전거20분 천국의계단 20분 남들은 3~4로하던데
나는 1~2가 최선임ㅋㅋ 이놈의저질체력
걷기 50분 하체 웨이트 3개
![[다신 21] 5일차 식단+운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5964/wm_5963464_1694117010_1.jpg)
![[다신 21] 5일차 식단+운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5964/wm_5963464_1694117010_2.jpg)
![[다신 21] 5일차 식단+운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5964/wm_5963464_1694117010_3.jpg)
![[다신 21] 5일차 식단+운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5964/wm_5963464_1694117010_4.jpg)
![[다신 21] 5일차 식단+운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5964/wm_5963464_1694117010_5.jpg)
![[다신 21] 5일차 식단+운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5964/wm_5963464_1694117010_6.jpg)
![[다신 21] 5일차 식단+운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5964/wm_5963464_1694117010_7.jpg)
![[다신 21] 5일차 식단+운동](https://data.0app0.com/diet/Board/5964/wm_5963464_1694117010_8.jpg)
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
유산소를 다양하게 진짜 오래하셨능걸요??!! 저는 그중 하나만해도 지쳐나가떨어질거같아요😭😭
너무 수고하셨습니다!👏👏
오늘도 맛있게 잘드시고 오운완👍👍
인기있는 팥빙수인가봐요?ㅎ
전 점심식단이 탐나네용ㅎ
요즘 계속해먹고있어요
금방하고 있는 야채다넣고
포만감최고 ㅎㅎ그래서 살이 안빠지나봅니다 ㅎㅎ
꺄아 라벨리 빙수네요 😍
저희동네 편의점은 맨날 품절이라..ㅜ.ㅜ
오늘 하루도 고생 많으셨어요!!
저희동네도 인절미랑 다른것 다품절인데
이것만 열몇개있어서 3개집어왔어요
이것 처음먹어보는데 맛있네요