다이어트 식단
09월 07일( 저녁식사 394kcal)
서이SeoE
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- 2023.09.07 20:08
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집에오자마자 저녁 식단 완료
저녁 394kcal 20:05
탄수화물(3.2%) 9.90 / 306g
단백질(112.3%) 62.90 / 56g
지방(19.6%) 9.20/ 47g
| 삶은 닭가슴살(껍질 제거) (1회분, 219g) | 280kcal |
| 치아씨드 (1회분, 9g) | 43kcal |
| 참기름 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 스리라차소스 (1회, 31g) | 31kcal |
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