다이어트 식단
09월 08일( 아침식사 811kcal)
네@l0921k
- 2023.09.07 22:33
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아침 811kcal 15:03
탄수화물(20.5%) 65.58 / 320g
단백질(91.3%) 53.87 / 59g
지방(83.0%) 40.67/ 49g
| 단호박 (1회, 60g) | 34kcal |
| [테일러] 푸룬 1개 (4개, 32g) | 88kcal |
| 견과류 (1회, 35g) | 218kcal |
| 블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
| [다신샵] 찐한 그릭요거트 (1회, 70g) | 79kcal |
| 야채샐러드 (1인분, 100g) | 98kcal |
| 방울토마토 (4개, 52g) | 8kcal |
| 병아리콩(이집트콩) 삶은것 (1회, 30g) | 49kcal |
| 발사믹드레싱 (1종지, 14g) | 27kcal |
| 삶은 달걀 (1개, 50g) | 68kcal |
| 오빠닭 오븐에 빠진 통 닭가슴살 매콤바베큐 (1개, 100g) | 120kcal |
| [맥심] 카누 디카페인 아메리카노 (2스틱, 2g) | 6kcal |
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